【マンガ自己啓発動画】学んで暮らしを豊かにする! NO.9

フェルミ漫画大学さんの動画を一緒に学びましょう♪ 今日の動画です。 【漫画】夢をかなえるゾウ【要約/水野敬也】 【漫画】夢をかなえるゾウ【要約/水野敬也】 フェルミ漫画大学さんが提供するマンガ動画を観て、 学んで、人生を豊かにしようと思っています。 1日に1回、学びの為に時間を作る。 少し早起き…

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【ダイエット結果報告】今日でダイエットを終了します!

こんばんは!( ゚▽゚)/コンバンハ 今日は通院日でした。 病院で体重を測ると「46.8キロ」でした。 ダイエットが成功しました♪ オメデト♪(*⌒ー⌒)o∠★:゚*PAN! 今後の目標として、 体重を「47.5キロ」にキープして行きたいと思います。 食事の内容も、体重をみながら調整しようと思います。…

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【筋トレ】No.12 ハイスピードで懸垂をやってみた!

2019年12月22日に撮影 過去の動画を紹介しています。 今回の動画はハイスピードで懸垂をやっている動画になります。 勢いをつけて懸垂をやるので、ケガに気を付けないとね。 あまり、こういった懸垂は効果的ではないと感じました。 話題にはなりそうですが。(o^―^o)ニコ 【筋トレ】No.12 ハイスピードで懸垂を…

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【マンガ自己啓発動画】学んで暮らしを豊かにする! NO.8

フェルミ漫画大学さんの動画を一緒に学びましょう♪ 今日の動画です。 【漫画】科学がつきとめた「運のいい人」【要約/ 中野信子】 【漫画】科学がつきとめた「運のいい人」【要約/ 中野信子】 フェルミ漫画大学さんが提供するマンガ動画を観て、 学んで、人生を豊かにしようと思っています。 1日に1回、学びの為…

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【ダイエット】今日がダイエット最終日! 昼食はオニオンサラダと納豆!

こんにちは!(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪ 今日の奈良県も、どんよりした天気。 天気予報では雨が降るみたい? さて、今週から始めたダイエット。 今日が最終日です♪ 最終日なので、普段より気を引き締めています。 今日の昼食は「オニオンサラダ」と「納豆」です。 カロリーを摂り過ぎずに、栄養を考えた食事です。 …

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