車椅子ユーザーの筋トレ No.8

2019年11月25日に撮影
過去の動画を紹介しています。

今回の動画では、空中で腕立て伏せをやっています。
連続で10回やるので精一杯です。

腕力と、肩や背中の筋肉を使っていると思います。


【筋トレ】No.8 空中で腕立て伏せをやってみた!





僕の身体状況を紹介します。

■20歳の時にオートバイで事故を起こし脊髄を損傷しました。
■胸椎6番目と7番目を圧迫骨折し下半身の感覚が麻痺しています。
■30歳の時に栄養失調で褥瘡が出来てしまい両足を切断しました。
■45歳の時に慢性腎不全になり人工透析を受けています。

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。
今では趣味として気楽に無理なくやっています。
筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。








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