ロードワークがてらにセブン・イレブンへ!

(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪
今日の奈良県は曇り空。

今日はロードワークがてらにセブン・イレブンへ行ってきました。
車イスで往復30分ほどでした。
汗こそ出ませんでしたが、よい運動になったと思います。

セブン・イレブンでは昼食を買いました。
「タンパク質」を意識して選んでみました♪

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豆腐バーは、汁気がない豆腐でした。(笑)
そのままガブリと食べました。
味よりも「タンパク質が欲しい!」という感じです。

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そして納豆です。
納豆には一味唐辛子をたっぷりかけて食べました。
唐辛子のカプサイシンが代謝を良くする働きがあるようです。

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サンドイッチです♪
見たら食べたくなったので買ってみました。
久し振りに食べたので美味しかった♪

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そしてコロッケとミンチカツです。
こちらも、レジで待っている時に見てしまったんです。
見るとダメだね、食べたくなっちゃって。(笑)

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午後からは、
粘土細工をやり、筋トレをやり、競馬の予想をやります。
株式投資の方は、今日は動きがなさそうです。


さて、粘土細工を楽しみますね♪
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-





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