【本日は断食】断食中ですが水分は補給しています

みなさん(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪

今日は断食をしています。
最近は、月曜日と金曜日に断食をやっています。

断食をする理由は「健康」の為です。
また、持病があるので体調管理も兼ねてやっています。

断食中は、何も食べないのですが水分だけは補給します。
この季節は特に脱水症になると怖いですからね。

今日の楽しみはコチラ♪
水分で楽しんでいます。

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断食中は「何も食べれなくてつらい」ではなくて、

断食中は「美味しいジュースを味わおう!」という思考ですと、
断食の辛さなどが薄れてくれると思います。





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