楽しい50代を過ごそう！ 高瀬浩司のブログ

昨日に引き続き、今日もロードワークをやってきました。
時間でいうと１時間ほどのロードワークでした。

ロードワークの時は、
近所の自販機で水分を確保しておきます。




ロードワークコースに到着し、とりあえず走ってみました。
何周？走るかは、走りながら考えました。






とりあえず５周ほど走ったので、
大体ですが「４キロ」ほど走った計算になります。

ロードワークコースまでの行き帰りの距離を入れると、
合計で５キロくらいは車イスを漕いだことになるかな。


そして今日は、ロードワークの後の「ご褒美」を設定していました。
それは「セブン・イレブンのコーヒーを飲む！」という設定♪

セブン・イレブンへ行くと、コーヒーの良い香りがします。
いつも「飲みたいな！」と思っていたのですが、
買って帰ってもこぼれてしまうとね。
それで買えずにいたのでした。

それで、今日はセブン・イレブンの駐車場の片隅で、
コーヒーを飲んでみたんです。






ロードワークの後のコーヒー♪
五臓六腑に染み渡ります。(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

憧れていたセブン・イレブンのコーヒーが飲めて幸せでした♪