昨日は通院日で、順調に体調が回復しています。
体調が回復？というのは「慢性的な下痢」のことです。
７年前に発症した慢性腎不全の治療で通院していて、
４か月前から下痢が続いていたんです。
それがですね、
ダイエットを始めてピタリと下痢が止まりました。(;ﾟДﾟ)
ダイエットと下痢に因果関係があったのか！？
４か月前に何があったのか？
過去の食生活の記録を調べてみると、いろいろ見えてきました。
・４か月前から少しずつ食事の量が増えました。
・食事の量が増えると、腎臓が弱っているので体内に水分が多く残ってしまいます。
・体内に水分が多く残ると病院で除水してもらう量が増えます。
・除水の量が増えるて腎機能が衰えてきました。
・体内に多く残った水分が便と共に出るようになった。
・便に多くの水分が混ざって下痢状態になっていた。
ざっくり書くと、
このような仕組みで下痢になっていたようです。
原因は、「食べ過ぎ・水分の摂り過ぎ」だったんです。
ダイエットを始めて、
本来の食生活に戻すと、体も軽いですし胃腸も元気になりました。
大便が硬くなって出てくれるのを見て感激さえ覚えました。
下痢を治すために、いろんな食事療法を試しましたがダメでした。
精神的なものかな？と自己啓発に専念したけど治らない。
こういうときの対処法ですが、
・いつから下痢に？
・どのような食生活だったか？
過去の記録を調べると答えが見つかる場合があります。
今回の下痢で、改めて食生活の大切さに気付かされました。
僕の場合は、
「慢性腎不全」という病気を抱えた状態です。
病気を抱えた状態での食生活を考えないといけないですね。
健康な人の食生活と、
病気を抱えた人の食生活とは別にしないとね。
ディーゼルエンジンに、
ガソリンを入れて走ろうとすると自動車が故障しますからね。
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