楽しい50代を過ごそう！ 高瀬浩司のブログ

こんにちは！(｡･ω･)ﾉﾞ～♡

朝からロードワークをやってきました。
昼間に比べて走りやすくて助かりました。

まずセブン・イレブンに立ち寄って水分を確保しました。






９時にロードワークコースに到着し、そのまま走り始めました。
今日は肩の痛みがなくていい感じ♪






10周したら休憩。
ポカリスウェットが最高に美味しかったです。

普段、喉が渇いていない時のポカリスウェットって、
それほど美味しいとは思わないのですが、
喉が渇いている時のポカリスウェットは砂漠の中のオアシスみたいな。




今日は30周しました。
小一時間ほどのロードワークです。
人通りもなくて、自動車も通らないので快適！
集中して車椅子を漕ぐことができて嬉しいです。


最近では、体力も筋力も付いたので公園での筋トレはやっていません。
たまにはやってもいいのですが、最近、公園が汚いのです。
犬のフンや、ゴミやペットボトルを捨ててあったりします。
公園がキレイになったら、筋トレをやってみたいです。

まあ、ロードワークの方が今は楽しいけど。(o^―^o)ﾆｺ