楽しい50代を過ごそう！ 高瀬浩司のブログ

おはようございます！(｡･ω･)ﾉﾞ～♡

昨日は夢のような組み合わせの食事でした。
夢って、ちょっと大げさでしたが。(笑)
ハンバーグとコロッケの組み合わせは最強だと思いました。




最初にハンバーグを完食し、
残ったハンバーグソースを付けてコロッケを食う！

これが最強に美味しかったです。(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

野菜などを盛り付けていれば、鮮やかで美味しそうに見えるんだけど、
美味しく味わうなら、余計な物を取っ払って、
「それを食う！」みたいな感じが僕は好きです。

「栄養のバランスを考えろ！」という人もいますが、

十人十色です。

穀物を食べると消化に時間が掛かる人や、
小麦製品、乳製品を摂ると下痢になる体質の人もいますからね。

その人の体質に合った食事が好ましいと思います。

ガソリン車なのに、
「経済面を考えて軽油を入れろ！」なんてバカな事を言う人はいないはず。

その自動車の性質にあった燃料を入れないとね。


世間の言う事も一理あるが、
まずは、自分の体に「合うか合わないか？」が前提だと思います。


僕は過敏性腸症候群なので、
病状に合わせた食事をすると胃腸が楽です。

また、肉や魚の消化は早いけど、
穀物系は消化に時間が掛かります。

消化に時間が掛かって、
ずっと胃腸が重たい状態ですと、１日のパフォーマンスが悪くなります。
仕事も遊びも集中できません。


だったら？
穀物系を食べなきゃいいのですよね。

穀物に変わる栄養のある物を食えば良いだけで。


世間や人の意見に合わせないで、

自分の体に合った食生活をして行きたいと思います。(o^―^o)ﾆｺ

自分が優先です。


自分が幸せじゃないのに、
他人を幸せになんて出来ませんからね。