血流を良くしたいので「ブルーベリー」を食べています!

最近のマイブームはブルーベリー!
血流を良くしてくれたり、
腸内環境が良くなることを期待しています。

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ブルーベリーの効能について、たくさんのサイトがあります。
参考にしてください。


参考:小さくても栄養豊富!ブルーベリーの栄養素や旬、種類などをご紹介


参考:ブルーベリーの効果・効能とは?おすすめの食べ方や種類についても解説


参考:科学的根拠があった!ブルーベリーの驚くべき11の健康メリット


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