「ボリューム満点の朝食」を作ってみた!【本日の朝食】

おはようございます!(。・ω・)ノ゙~♡

本日はボリューム満点な朝食でした。
かなり早い時間帯に食べたので、
朝食というよりも深夜の夜食のような感じ。

メニューはこんな感じです。

・手作り餃子
・回転焼
・ブルーベリーヨーグルト
・豆と根菜を煮たもの
・レモンジュース


IMG_3756.JPG


IMG_3758.JPG


IMG_3760.JPG


IMG_3759.JPG



たまに起きる現象なのですが、
僕は不眠症で「マイスリー」という睡眠導入剤を飲んでいます。
1錠では効かなくて、2錠飲むんですが、
2錠飲んでも効かないことが多々あります。

それで3錠飲むと、
脳や体が「覚醒」されたような感覚になり、
目が冴えて、お腹が空いてしまうんです。
また、筋トレを始めてしまうくらいにエネルギッシュになるんです。

それで、真夜中に筋トレをし、食事を作って食べるという。

睡眠導入剤が、変な方向に作用しているんです。(;゚Д゚)


生活習慣を改善するのは難しいですね。

コツコツ、改善して行こうと思います。
(ノ・ω・)ノオオオォォォ-



スポンサーリンク

この記事へのコメント

スポンサーリンク