【筋トレ】No.18 家トレ！ 懸垂マシンでトレーニング！
今回の動画は「懸垂マシン」を使ったトレーニング動画です。
懸垂マシンがひ弱なので激しくは出来ません。
じっくり負荷をかけながらのトレーニングです。
【筋トレ】No.18 家トレ！ 懸垂マシンでトレーニング！
僕の身体状況を紹介します。
■20歳の時にオートバイで事故を起こし脊髄を損傷しました。
■…
"筋トレ動画"の記事一覧
【筋トレ】No.17 家トレ！懸垂マシンでトレーニング！
2020年5月20日撮影
過去の動画を紹介しています。
自宅の懸垂マシンでトレーニングをやってみました。
組み立て式なので強度が弱いです。
ギシギシ音が鳴ってしまうので激しいトレーニングは出来ないです。
動画を撮影している時に、肩を傷めていましてね。
リハビリのような感じでトレーニングをやりました。
【筋トレ】…
【筋トレ】No.16 家トレ！ベッドの上でトレーニングをやってみた！
2020年5月6日撮影
過去の動画を紹介しています。
今回は、ベッドの上でトレーニングをやってみました。
腕立て伏せなどを休憩しながらやっています。
僕は、下半身が無いので鍛える部位がすくないです。
ベッドの上でも、何かとやれることが多いです。
【筋トレ】No.16 家トレ！ベッドの上でトレーニングをやってみた！…
【筋トレ】No.15 懸垂マシンを使って家トレ！
4月14日撮影
過去の動画を紹介しています。
今回の動画は「家トレ」です。
懸垂マシンを使ってトレーニングをやってみました。
部屋が狭くてゴチャゴチャしていて、
懸垂マシンもひ弱でギシギシします。
やはり公園の頑丈な懸垂台でトレーニングするのが最適だと感じました。
【筋トレ】No.15 懸垂マシンを…