【筋トレ】No.18 家トレ! 懸垂マシンでトレーニング!
今回の動画は「懸垂マシン」を使ったトレーニング動画です。
懸垂マシンがひ弱なので激しくは出来ません。
じっくり負荷をかけながらのトレーニングです。
【筋トレ】No.18 家トレ! 懸垂マシンでトレーニング!
僕の身体状況を紹介します。
■20歳の時にオートバイで事故を起こし脊髄を損傷しました。
■…
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